是时候定一个总的时间表了,每天按照时间表的时间进行学习,而不是每天随性而学,如果有一个每天的,steady 的计划,会更加有惯性。如果一直是一个随性而学习的状态,我怕我不过多久就会没有动力了。

一天的总时间安排

先将一天可以学习的时间抽出来,我可以 6 点起床,晚上 23:30 上床酝酿睡意,而中午,我需要 45 分钟的时间睡觉,所以一天的睡觉的时间是 7 小时 15 分钟。

这样算下来,每天神志清楚的时候,是 16 个小时 45 分钟。

而如果减去每天吃饭的时间,就给 2 个小时吧,30 分钟吃早餐,分别 45 分钟午餐与晚餐。那么我可以学习的时间就是 14 个小时 45 分钟。

而这 14 个小时 45 分钟的时间,我还需要运动,也就是说,我早上虽然 6 点起床,但是为了保证一天的精力,我不得不再用 45 分钟的时间做做健身操、将自己筋骨活动开来。这样,一天的时间就只有 14 个小时了。

这 14 个小时如下分布于一天:

时间段 总计
07:15 - 12:10 4 个小时 55 分钟
13:40 - 18:00 4 个小时 20 分钟
18:45 - 23:30 4 个小时 45 分钟
合计 14 个小时 0 分钟

时间的使用与分配策略

我需要每天用 4 个小时的时间用来记忆英语单词,需要抽出 3 个小时的时间来看计算机的书籍,需要每天用剩下的 6 个小时的时间来看数学,还有 1 个小时的时间,我需要做一些反思当日自己的效率以及总结经验与教训之类的事情。

但是如果这样满负荷安排,有一些过于考验毅力了,而且我也想每天与女友维系感情打打电话,排解压力,肯定不可以天天这样满负载学习。因此,我有三种策略:

  1. 降低每天的负荷
  2. 安排休息日
  3. 安排大小周

第一种方法有些偷懒的味道,因此我暂时不予考虑。

第二种方法非常有吸引力。初步计划中,我将在每周四的时候,一天不看数学,或者限制只能看书,不能做题。

安排大小周的方法也比较有吸引力:大周就满负荷运行,小周就可以周四完全不做事情。其实也不错,但是我还是觉得一个周常的复习计划更加符合我“建立一个 routine”的想法,大小周对于个人而言,有点难以实行。可能会因为 the inertia of mine,最后所有的周都会变成小周。

基于上面这些考量,所以我决定使用方案 2:安排休息日

试行的时间安排表 2021-03-16 Tue

本计划表已经被迭代

计划表的更新

平时的时间表

开始 项目 结束 科目 时间(分钟)
7:15 吃完早饭 记单词 8:20 英语 65
8:20 看计算机的书(目前是 CS: APP) 10:00 CS 100
10:00 记单词 10:30 英语 30
10:30 看计算机的书 12:10 CS 100
13:40 记单词 14:00 英语 20
14:00 数学 18:00 Math 240
18:45 数学 20:45 Math 120
21:45 回宿舍记单词 23:30 英语 105

这个时间表可能过于满了,但是作为一个现在需要上课的学生而言,又不算太满,因为我们专业几乎天天满课表——即使这个时候很多人都已经在准备考研了!

我可以好好实践一下这个时间表,看看是否是有点太过于严格了,有没有精神上或者肉体上受不了了的情况发生,要及时注意,及时排解。

休息日(暂定为周四)的时间安排

开始 项目 结束 科目 时间(分钟)
7:15 吃完早饭 记单词 8:20 英语 65
8:20 看计算机的书(目前是 CS: APP) 10:00 CS 100
10:00 记单词 10:30 英语 30
10:30 看计算机的书 12:10 CS 100
13:40 记单词 14:00 英语 20
14:00 除了数学,随便做什么 18:00 Math 240
18:45 除了数学,随便做什么 20:45 Math 120
21:45 回宿舍记单词 23:30 英语 105

周四是没有数学的日子,我顶多在这天看看数学书,但绝对不会动笔写题目。我的脑子需要休息一下午。

试行状况的记录与分析

[2021-03-16 Tue] 开始制定,后面将根据实行状况将计划更改。

老实讲,我有一个坏习惯。那就是我不懂得将自己的执行计划的异常状态记录下来。

比如说今天中午没有睡着,所以在床上多呆了一会;比如说下午吃饭的时候感觉吃太撑了,晚上早早回了宿舍睡觉;再比如说,今天英语单词都比较简单,因此提前完成了任务……这些事项最好都记录下来,以便于之后的时间进行分析。

将完成状况记录下来!切记切记!

[2021-03-19 Fri] 记录

今天下午玩了 2 个小时电脑,主要是用来看知乎了,刷着一条条的回答,不仅感觉自己在做没有意义的事情,而且感觉自己的自控力也在下降,比如现在,我已经完全没有学习的心思了。

但是也可能是因为之前太紧张,然后突然之间发现有的人即使也是 3 月开始复习,然后也考上了 211,985,所以感觉自己也行了,所以便松懈下来了。——但是这样的想法也是不行的,我不能松懈下来,松懈学习,也不可以太过于紧张导致自己做题目的时候光紧张了,而不去想自己的题目了。

而且,我还有一个发现:我晚上的时候好像做不进数学题目,但是我不确定是因为真的有一个自然规律说:“我晚上就是做不了数学题目,再怎么样也不行”,还是因为做不出来的时候很多都是因为自己非常焦虑,看着别人如飞的进度,然后不停想着自己的进度好慢啊之类,最后在这里自我消耗着,折磨着。

总之:

  1. 再试一下吧,数学一天要保证 6 个小时,这是计划里面规定的了。

  2. 今天英语在一大早起床之后一直学习到了 9 点多学了两个多小时,其中 6:50 到 7:20 左右在路上,还有 7:40 多到 9 点在图书馆里面用电脑辅助记忆,然后后面去上了单片机的课,在课堂上面将单词记完了。

    我这样做的时候觉得当时如果记完,晚上就没有负担了,也就可以在图书馆里面多待一会儿了——但是真是这样吗?

    在睡前记忆一下单词是不是可以让自己记忆更加牢固呢?是否早上的时候记忆会挤兑自己认真学习数学的时间呢?(我觉得自己早上写数学效率挺高的,主要是头脑清晰),或者晚上在图书馆里面记忆单词是不是更加好一点呢?(因为之前讲过我晚上在图书馆里面效率不怎么样)我也不知道,感觉挺蛋疼。

  3. 中午也在知乎上面看了一下,CS:APP 也是一本值得使用的参考书,有的人也用它考上了研究生,所以我也没有必要担心我的努力全部白费了,因为有先人的成功经验嘛!

    而自顶向下,也是别人推荐的,我也可以用。而算法,大家都推荐的是严蔚敏的那本 C 语言版本的书,那我觉得可以找电子版来看看,而操作系统,大家都推荐的也是另一本大学教材,那么肯定也是值得一看的,我也应该找电子版来看看。

就这些了,我试试晚上写数学的效率吧,不过一般怀着这样的心思写数学,效率都不会如何高的吧,呵呵。

[2021-03-20 Sat] 计划表的更新

经过之前几天的实践,我有了下面几条发现:

  1. 数学晚上我看不进

  2. 我还蛮喜欢看计算机相关的书的,(也许是自己骗自己吧哈哈)感觉即使是晚上也能够看进去好多

  3. 早上我比较清醒,而晚上比较效率不怎么样,下午没有观察,所以不清楚

  4. 英语大概 4 个小时可以记完(这与之前的观察是一致的)

  5. 感觉刷手机,刷帖子这样的行为会让我的理性与自控力肉眼可见地下降到一个非常低的水平

    我不停刷着手机,无非是因为觉得它们可以给我一些新鲜的消息,但是也许是因为之前我的记录让它只推给我一些烦人的热点新闻,让人烦心的社会新闻,还有一些自己已经看厌了的东西,真的够了,妈的。

因此,之前的计划表可以说是有一些不合理的,我重新安排的计划如下:

平时的时间表

开始 项目 结束 科目 时间(分钟)
7:15 吃完早饭 记单词 7:40 英语 25
7:50 数学 10:00 数学 130
10:00 出去走一下 记单词 10:30 英语 30
10:30 数学 12:10 数学 100
13:40 记单词 14:00 英语 20
14:00 数学 16:00 数学 120
16:00 计算机 18:00 计算机 120
18:45 计算机 20:00 计算机 75
21:00 记单词 23:00 英语 120

英语的时间为

print("{:.2f}h".format((25+30+20+120)/60))
3.25h

计算机的时间为

print("{:.2f}h".format((120+75)/60))
3.25h
print("{:.2f}h".format((130+100+120)/60))
5.83h

休息日的时间安排

开始 项目 结束 科目 时间(分钟)
7:15 吃完早饭 记单词 8:20 英语 65
8:20 看计算机的书(目前是 CS: APP) 10:00 CS 100
10:00 记单词 10:30 英语 30
10:30 看计算机的书 12:10 CS 100
13:40 记单词 14:00 英语 20
14:00 除了数学,随便做什么 18:00 Math 240
18:45 除了数学,随便做什么 20:45 Math 120
21:45 回宿舍记单词 23:30 英语 105

现在将休息日定为周日,而且还是完全维持着原来的计划。